健康

だいぶ、プチぎっくりも良くなってきました

お辞儀をするだけでも、つらく

夜中の布団の中で、油断してせき込むと

激痛が走ったりしてました

改めて健康のありがたさが身にしみてわかりました

運動不足でした

少しずつ体操（スクワットやラジオ体操）　もするようになりました



昨日も会館の現場で、だいぶ高齢のご夫婦が

二人とも杖を持ちながら　お参りに来てくれていました

私はいつものように　エレベーターを勧めましたが

「階段でゆっくり登って行くわ」と

そのご夫婦登り始めたんです

時間をかけて３階まで登られたんです

楽をせず、運動と思い、明るくおしゃべりしながら・・



この様子を見ていて思ったんです

どうも私たちまだ若いのに楽をしてたように思います

食べるものにも全然気を使ってはなかったです

何も考えずに、体が自由に動くこと

寸分の狂いもなく動けること


このことが一番ありがたいです